Jag anser att vi måste öppna upp samtalen om de tunga ämnerna i samhället och se till att vi diskuterar och är öppna med varandra. Psykisk ohälsa har blivit ett växande problem i samhället och fler och fler unga behöver söka vård. Ingen i det samhället vi har idag ska ingen behöva skämmas över att må dåligt och verkligen våga söka den hjälp som behövs för den problematiken en upplever.
Andelen unga med psykisk ohälsa har ökat de senaste åren. År 2008-2009 så var det 20,5% av unga mellan åldrarna 16-24 år som upplevde psykiska symtom i form av oro, ångest eller ängslan och under åren 2014-2015.
Det var 28% av ungdomar som upplevde något eller några av dessa symtom under de två åren.
Det är 34% av tjejerna som uppger dessa typer av psykiska symtom vilket innebär att det är mycket mer vanligt än hos killarna, Bland killar är det endast 23% som uppger att de har någon typ av dessa psykiska symtom. Detta kan enligt min åsikter visa på att killar genusmässigt inte är lika tillåtna att visa samt uttrycka mjukare känslor som exempelvis sorg, ångest, ängslan och andra känslor som liknar dessa. Alla som är föräldrar i det här samhället måste lära våra barn att det är okej att vara nere och må dåligt ibland och det är okej att känna att en behöver få professionell hjälp.
Barn måste från skolan få höra om psykisk ohälsa och vilka olika typer av svårigheter som finns för att kunna uppmärksamma detta när de blir äldre. Om barn får höra detta så är det inte lika läskigt ifall de skulle drabbas av psykisk ohälsa i tonåren vilket är ganska vanligt. Detta innebär att barn och ungdomar också kan få tydlig information om var de ska söka sig från skolhälsovården för att få den hjälp de behöver.
Det gäller att på exempelvis samhällskunskapslektioner öppna upp en diskussion för hur en som kompis kan vara till stöd och hur mycket en ska finnas där och prata med sin vän. Det gäller att vara närvarande och stöttande till en gräns som inte leder till att ens egna psykiska hälsa kan försämras.
Att ge information på olika typer av lektioner i skolan där psykisk ohälsa samt psykisk hälsa kan arbetas med på ett sämhällsplan och ett teoretiskt plan där en kan forska om vad som händer i hjärnan i enkla drag när en har problem med psykisk ohälsa.
Det gäller att se till att barn och ungdomar idag inte ska behöva söka själva på internet vad de lider idag utan det ska finnas tillgängligt via skola och vara tydligare att en kan söka hjälp för psyksika besvär på vårdcentralen också. Där kan en få en remiss till en terpeut, psykolog, kurator eller psykiater som kan hjälpa en att jobba utifrån en plan som kan leda till att en mår bättre och hittar verktyg samt andra lösningar som passar.
Det är så olika vad som passar olika individer och det är därför viktigt att inse att det är helt okej att säga till att en vill byta till att gå i terapi hos en annan person om det inte känns bra efter ett antal gånger. Ju tidigare en söker hjälp desto bättre och det är någonting som i samhället idag borde ses som en självklarhet.
0 kommentar(er)
